Баланс виртуальной и реальной реальностей - как его найти?
Думали ли вы, что живете нереальной жизнью? Можно ли сидеть 24 часа за монитором, и говорит ли это о проблемах в психике? Говорить о том, что интернет - это огромная победа и польза, более чем справедливо.
Говорить о том, что интернет - огромная победа и польза, более чем справедливо. Однако все больше и больше вполне реальных людей покидают обычную жизнь ради виртуальной. Чаты, форумы, он-лайн игры, аська, статус в контакте - и вот уже нет человека за обеденным столом, где раньше собиралась вся семья... Ему гораздо удобнее поместить чашку с супом из пакетика на колени, или около клавиатуры. А на все попытки пообщаться, он, уткнувшись в монитор, произносит трудно определимое "ага", или вообще агрессирует... Знакомо? Так как же бороться с таким дисбалансом, когда реальная жизнь начинает уходить в нереальную, превращаясь в виртуальное существование?
Во-первых, необходимо вернуть организму его органическое, как это ни странно. Физиология наша всегда победит нарисованный мир "Сталкера" , или придуманный флирт в чате. Наполняйте будни живым сексом, живым спортом, походами в горы, в парк, поездками на дачу. Если сами не можете, обещайте друзьям пойти вместе с ними и договаривайтесь, что они за вами заедут. Если друзей все меньше, а виртуальная реальность уже затянула настолько, что просыпаетесь, чтобы включить компьютер, добавить себе в профиль красивые статусы и уйти в сеть до поздней ночи - у вас возможно есть небольшая проблема. Привлекайте родителей и родственников, пусть они вытаскивают вас и за монитора! Поезжайте в отпуск, где интернет не работает.
Во-вторых, подумайте, что именно из виртуального вы не можете заменить реальным. Если одна из важных причин пребывания в сети - анонимность и возможность общаться заочно, то тоже задумайтесь о своей психике. Вполне возможно, что вы по ряду причин недовольны собой. И бегом в спортзал, или на курсы кройки и шитья. Отличной терапией будут фильмы про приключения и реальные действия героев. Смотрите ленты про спортсменов, обычных людей, которые ходят по улицам города, сидят в кафе, влюбляются.... И пробуйте! Кайф бывает не только виртуальный, но и физический реальный вкус жизни обязательно понравится вам больше, чем таинственные миры модных игр, или новое обсуждение Мадонны в чатах.
В-третьих, посчитайте, сколько времени вы проводите за компьютером, и реально откройте и почитайте в том же интернете, сколько времени рекомендовано за ним проводить. А самое главное, чем чреваты подобные полуночные посиделки! Готовы ли вы сознательно разрушать свой организм? Люди, вынужденные по роду своей работы сидеть за компьютером более чем 7 часов, страдают известными болезнями "клерков", увеличивают риск возникновения рака мозга! А вы делаете это добровольно!
Лучший вариант - сознательно ограничить свое время сидения перед монитором до 5-6 часов в день. Обязательно выделив время на прогулки. Ходите хоть за хлебом, но не в магазин за углом, а хотя бы через квартал. Обязательно спрашивайте себя каждый день, что я сделал для себя в реальной жизни сегодня? Какие успехи меня порадовали и какие неудачи я хочу завтра начать исправлять. Выставьте главным своим приоритетом эту жизнь, а не ту, которая на самом деле просто набор 1 и 0!
Как говориться в правильной, народной пословице "все должно быть в меру своих талантов и возможностей..." и Интернет и статусы для аськи здесь тоже не исключение.
Говорить о том, что интернет - огромная победа и польза, более чем справедливо. Однако все больше и больше вполне реальных людей покидают обычную жизнь ради виртуальной. Чаты, форумы, он-лайн игры, аська, статус в контакте - и вот уже нет человека за обеденным столом, где раньше собиралась вся семья... Ему гораздо удобнее поместить чашку с супом из пакетика на колени, или около клавиатуры. А на все попытки пообщаться, он, уткнувшись в монитор, произносит трудно определимое "ага", или вообще агрессирует... Знакомо? Так как же бороться с таким дисбалансом, когда реальная жизнь начинает уходить в нереальную, превращаясь в виртуальное существование?
Во-первых, необходимо вернуть организму его органическое, как это ни странно. Физиология наша всегда победит нарисованный мир "Сталкера" , или придуманный флирт в чате. Наполняйте будни живым сексом, живым спортом, походами в горы, в парк, поездками на дачу. Если сами не можете, обещайте друзьям пойти вместе с ними и договаривайтесь, что они за вами заедут. Если друзей все меньше, а виртуальная реальность уже затянула настолько, что просыпаетесь, чтобы включить компьютер, добавить себе в профиль красивые статусы и уйти в сеть до поздней ночи - у вас возможно есть небольшая проблема. Привлекайте родителей и родственников, пусть они вытаскивают вас и за монитора! Поезжайте в отпуск, где интернет не работает.
Во-вторых, подумайте, что именно из виртуального вы не можете заменить реальным. Если одна из важных причин пребывания в сети - анонимность и возможность общаться заочно, то тоже задумайтесь о своей психике. Вполне возможно, что вы по ряду причин недовольны собой. И бегом в спортзал, или на курсы кройки и шитья. Отличной терапией будут фильмы про приключения и реальные действия героев. Смотрите ленты про спортсменов, обычных людей, которые ходят по улицам города, сидят в кафе, влюбляются.... И пробуйте! Кайф бывает не только виртуальный, но и физический реальный вкус жизни обязательно понравится вам больше, чем таинственные миры модных игр, или новое обсуждение Мадонны в чатах.
В-третьих, посчитайте, сколько времени вы проводите за компьютером, и реально откройте и почитайте в том же интернете, сколько времени рекомендовано за ним проводить. А самое главное, чем чреваты подобные полуночные посиделки! Готовы ли вы сознательно разрушать свой организм? Люди, вынужденные по роду своей работы сидеть за компьютером более чем 7 часов, страдают известными болезнями "клерков", увеличивают риск возникновения рака мозга! А вы делаете это добровольно!
Лучший вариант - сознательно ограничить свое время сидения перед монитором до 5-6 часов в день. Обязательно выделив время на прогулки. Ходите хоть за хлебом, но не в магазин за углом, а хотя бы через квартал. Обязательно спрашивайте себя каждый день, что я сделал для себя в реальной жизни сегодня? Какие успехи меня порадовали и какие неудачи я хочу завтра начать исправлять. Выставьте главным своим приоритетом эту жизнь, а не ту, которая на самом деле просто набор 1 и 0!
Как говориться в правильной, народной пословице "все должно быть в меру своих талантов и возможностей..." и Интернет и статусы для аськи здесь тоже не исключение.